Instagram'ın yeme bozukluklarını yücelten sayfaları genç hesaplarına nasıl tanıttığını görün
Terapi için gördüğüm 17 yaşındaki bir kız, bir saat veya daha fazla sürebilen günlük bir "selfie süreci" yaşıyor. Kendi fotoğrafını Instagram'da yayınlarken rahat hissedecek kadar değiştirmesi ve filtrelemesi o kadar uzun sürüyor. İşlemi bir keresinde ofisimde gösterdi ve kendisine hiç benzemediğini bildiğini itiraf etti. Ama "beğeniler" o kadar çabuk yağdı ki, ertesi gün tekrar yapacağını biliyordu. Buna "özgüven bağımlılığı" dedi.
Genç müşterilerim, Instagram'ın çocuklarımızın zihinleri için karanlık ve rahatsız edici bir yer olabileceğini söylüyor. Örneğin, bir özçekim yayınlayacak kadar iyi olmadıklarını hissederek, vücutlarının şeklini, fiziğine hayran oldukları ve birçoğumuzun, çocuklarımızın çok iyi bildiği ünlülerin veya etkileyicilerin vücutlarını yansıtmak için filtreleyecek ve değiştireceklerdir. Şaka bağımlılık yapar. Belli bir şekilde görünmek için kendi imajlarını önemli ölçüde değiştiren sayısız kızla ve bir imajı yayınlandığında travmatize olan birçok kızla çalıştım. Bu grup diğer Instagram hesaplarını takip ediyor, ancak utanma veya görünüşleriyle alay edilme korkusuyla nadiren kendi resimlerini yayınlıyor: kiloları, yüzleri, saçları, hepsi bu gençlerin yargılanması için sergileniyor. Aslında, ana şirket Facebook tarafından yapılan araştırmaya göre Instagram, gençlerin, özellikle de kızların ruh sağlığı ve beden imajı üzerinde olumsuz bir etki yapabilir.
Erkeklerin benlik saygısı da etkilenir Bununla birlikte, genç erkeklerin de risk altında olduğunu hatırlamak önemlidir. Genç ve ara yaştaki erkekler genellikle ideal erkeksi vücutlara sahip olduklarını veya kendilerinden daha çekici olduklarını düşündükleri diğer erkek ve erkekleri takip eder. Kadın meslektaşlarıyla aynı güvensizliklerin çoğunu taşırlar, ancak onlar hakkında daha az sesli olabilirler. Birlikte çalıştığım bir çocuk, sınıfındaki diğer çocukların ondan çok daha fazla takipçisi olduğunu ve ondan çok daha fazla "beğeni" topladıklarının tamamen farkında olarak, zaman zaman telefonundan Instagram uygulamasını kaldırıyor. Bu, kendisinden nefret etmesine ve sevilmez biri olması gerektiğine gerçekten inanmasına neden olur. Genç Instagram terapisti Destek ve bağlantı sağlamaya çalışan gençler bile bir miktar zarar verebilir. Instagram'da depresyon, anksiyete, dikkat sorunları veya yeme bozukluklarından muzdarip akranlarını desteklemeye çalışırken, ilham verici alıntılar, makul yemeklerin resimleri ve yüzlerinin ve vücutlarının gerçekçi fotoğraflarını, kusurlarını ve hepsini yayınlayacaklar. Gençlerin birbirlerini desteklemek istemesi yüreklendirici olsa da ve çoğu oldukça yararlı olsa da, tehlikeli bir şey olabilir. Danışmanlarını izleyen eğitimli profesyoneller yoktur ve bazen tavsiye ve destek, verimsiz ve aşırı derecede tehlikeli olabilecek yanlış bilgiler sağlayabilir.
Çoğu zaman, Instagram'da sunulan görüntü ve bilgi bataklığı boyunca bir müttefik olarak hizmet edecek veya rehberlik edecek sevgi dolu, güvenilir bir yetişkin olmadan, çocuklarımız birbirleri için fiili terapist olurlar. Birçok çocuk, tüm bu değişkenler göz önüne alındığında, öz değerlerinin alacağı darbe için gelişimsel olarak hazır değildir. Instagram ile ilgili sorunun önemli bir kısmı, hasarın genellikle gece geç saatlerde tek başına gerçekleşmesidir. Çocuklarımız bu şekilde acı çektiklerinde genellikle ebeveynlerine dönmedikleri için, bu öz değer sorunlarıyla birlikte yalnızlık da sıklıkla ortaya çıkar. Sonunda, muhtemelen eğlence ve bağlantı için tasarlanmış bir sosyal ağ, çocuklarımıza çok daha acımasız bir gerçeklik sunuyor. Facebook'un araştırması ayrıca Instagram'ın çocukların duygusal sağlığı için iyi bir şey olabileceğini gösteriyor. Bazen, bu doğrudur. Yeme bozukluğuna destek bulan bir genç kızla ve bunu öncelikle Instagram'dan ele geçirme yöntemleriyle çalışıyorum. Diğer genç hastalara destek ve cesaret veren bir hesap oluşturmaya devam etti. Ama pratiğimde gördüğüm kadarıyla, olumsuzların olumlulardan çok daha ağır bastığını düşünüyorum. Bu nedenle, yetişkinlerin Instagram kullanımının gençlerimizin ve ara gençlerimizin öz değerlerine aşırı zarar vermemesini sağlamak için adımlar atması çok önemlidir.
Dark Instagram: Finsta ve aşırılık yanlısı grupların tanıtımı Herhangi bir gence sorun ve eğer dürüstlerse, sizinle birden fazla Instagram hesabına sahip olduklarını paylaşacaklar. Bir "Finsta" veya sahte Instagram hesabı, çocukların seçilen arkadaşlar için ayırdığı ikinci bir özel hesaptır. Bu, ebeveynlerinin takip etmesine izin verdikleri hesap değil. Bir Finsta, yetişkinlerin asla görmediği, bazen uygunsuz, daha ırkçı içerik taşıma eğilimindedir. Yetişkinler hesaplarını izlediklerini düşündüklerinde bile, çocuğun kendisi için savunulamaz bir durum yaratma riski vardır. Müvekkillerimden bazıları, kutuplaştırıcı siyasi ideolojiden belirli grupları, genellikle erkek çocukları kızları hedef alan hesaplara kadar, bu daha anonim hesaplar hakkında da radikal veya aşırı düşünceler ifade ediyor. Bu hesaplardan biriyle okulları veya bir aile üyesi tarafından yakalanan bazı çocuklarla çalıştım. Hedeflere verilen hasar geniş kapsamlı olabilir.
Daha geniş nokta, Instagram'ın en olgun ve duygusal olarak istikrarlı gençlerimiz için bile sosyal ve duygusal kara mayınları taşımasıdır. Şimdi 10 ila 12 yaş arası çocuklara sunulan bir Instagram Çocuk'tan söz ediliyor. Böyle bir ağın faydası en iyi ihtimalle sorgulanabilir. Gençlerimiz Instagram'ın duygusal çöküşüne pek hazır değil. Böyle bir uygulamanın ergenlik öncesi çağımızın ruhları üzerinde yaratacağı olumsuz etki hakkında düşünmek için titriyorum. Ve birçok gençliğin zaten Instagram'da olduğunu, yaşları hakkında ya da Finsta hesapları aracılığıyla yalan söylediğini hatırlamalıyız. En azından küçük çocukları bile Instagram'a maruz bırakmak gereksiz bir risk gibi görünüyor. Çocuklarınızın endişelerini görmezden gelmeyin Oturumlarda Instagram'ın duygusal sağlıkları ve kendileri hakkında hissettikleri üzerinde güçlü bir olumsuz etki yarattığını açık açık söyleyen çocukları olan bazı ebeveynlerle çalıştım, birçoğu yukarıda ayrıntılı olarak anlatılanlar gibi hikayeler paylaştı. Bazen ebeveynler onlara sorgulamadan inanır. Diğer zamanlarda, ebeveynler çocuklarının endişelerini görmezden gelirler. Bu ebeveynler bana sosyal medyanın sizin öz değer duygunuzu kazanmak için aptalca ve aptalca bir yer olduğunu düşündüklerini söylüyorlar. Ve bu doğru olabilir. Ama anlamadıkları şey, sosyal medyanın, çocuklarımızın şu anda yaşadığı dünyanın temel bir bileşeni olduğu. Ve Instagram artık sosyal olarak bağlantı kurmaları için önemli bir yol. Çocuklar, sosyal hayatlarının çok önemli bir parçası olan Instagram'da değilken sosyal olarak eksik olduklarını hissettiklerinde, bu onların gerçeğidir. çocuklarınızla konuşun Çocuklarınızla Instagram'ın ve diğer sosyal medyanın doğası hakkında hem artıları hem de eksileri hakkında açıkça konuşun. Ve onları dinlemeye hazır olun. Elbette, Instagram varlıklarıyla mücadele eden çocukların ebeveynleri, bunun onlar için ne kadar zor olduğunu kabul ederken, aynı zamanda çocuklarını gördükleri birçok olumlu yola da işaret edebilirler.
Ebeveynler, çocuklarına sosyal medya dışında birden fazla öz saygı akışı sağladığından da emin olabilirler. Bunlar, spor, drama, müzik veya sanat gibi ders dışı etkinlikleri içerebilir - Instagram'da sahip oldukları beğeni ve takipçi sayısından daha fazla ajansa sahip oldukları herhangi bir şey. Ayrıca ebeveynleri geceleri akıllı telefonları ve iPad'leri çocuk odalarından çıkarmaya şiddetle teşvik ediyorum. Bu elektronik detokslar, burada anlatılan bazı özgüven tuzaklarına düşmelerini kesinlikle önleyecektir. Ek bir bonus olarak, çocuğunuzun daha sağlıklı uyuması da olasıdır. Çocuklar, Instagram dünyasının dışında kendilerine değer kazandırmak için ne kadar çok fırsat bulurlarsa, o sitenin olumsuz potansiyel etkisine o kadar fazla aşılanmış olacaklardır.
KAYNAK : CNN